Өөрийн хумсыг томруулан ажиглаж, тэнд ямар нууц нуугдаж байгааг олж мэднэ. Хумсаа зөв угааж, цэвэрлэх энгийн дадлыг хөгжилтэй аргаар суралцах болно.
Алхамын нэрийг шууд харж, дэлгэрэнгүйг нь нээгээрэй.
Нотолгоогоо илгээсний дараа AI санал тухайн төсөлд идэвхтэй бол, багшийн үнэлгээ багш шалгасны дараа харагдана.
Хумсаа томруулан хараарай: Өөрийнхөө гарыг дэлгээд, хумснуудаа маш ойроос анхааралтай ажиглаарай.
Хумсныхаа зургийг зураарай: Одоо нэг хумсаа сонгон аваад, түүнийхээ хэлбэр, өнгийг цаасан дээр зурж үзээрэй.
Хумсны байдлыг тэмдэглээрэй: Угаахаас өмнөх хумсныхаа ерөнхий байдлыг доорх хүснэгтэд тэмдэглээрэй.
Савантай усаар угаагаарай: Гараа бүлээн усаар норгоод, савангаа сайтар хөөсрүүлж, хумс бүрээ үрж угаагаарай.
Сойзоор зөөлөн үрээрэй: Хумсны зөөлөн сойз эсвэл хуучин шүдний сойз ашиглан хумсныхаа дотор талыг зөөлөн үрж цэвэрлээрэй.
Угаахын өмнөх ба дараах байдал: Хумсаа угааж, алчуураар хатаасны дараа дахин томруулан харж, өөрчлөлтийг харьцуулаарай.
Яагаад цэвэр байх ёстой вэ?: Хумсаа цэвэрхэн байлгах нь биднийг өвчнөөс яаж хамгаалдаг талаар бодож үзээрэй.
Миний хумсны амлалт: Хумсаа үргэлж цэвэр, зөв зассан байлгахын тулд өөртөө өгөх амлалтаа бичээрэй эсвэл зураарай.
Дугуй дээр дарж алхамын дэлгэрэнгүйг нээгээрэй.
Хумсаа томруулан хараарай: Өөрийнхөө гарыг дэлгээд, хумснуудаа маш ойроос анхааралтай ажиглаарай.
Хумсныхаа зургийг зураарай: Одоо нэг хумсаа сонгон аваад, түүнийхээ хэлбэр, өнгийг цаасан дээр зурж үзээрэй.
Хумсны байдлыг тэмдэглээрэй: Угаахаас өмнөх хумсныхаа ерөнхий байдлыг доорх хүснэгтэд тэмдэглээрэй.
Савантай усаар угаагаарай: Гараа бүлээн усаар норгоод, савангаа сайтар хөөсрүүлж, хумс бүрээ үрж угаагаарай.
Сойзоор зөөлөн үрээрэй: Хумсны зөөлөн сойз эсвэл хуучин шүдний сойз ашиглан хумсныхаа дотор талыг зөөлөн үрж цэвэрлээрэй.
Угаахын өмнөх ба дараах байдал: Хумсаа угааж, алчуураар хатаасны дараа дахин томруулан харж, өөрчлөлтийг харьцуулаарай.
Яагаад цэвэр байх ёстой вэ?: Хумсаа цэвэрхэн байлгах нь биднийг өвчнөөс яаж хамгаалдаг талаар бодож үзээрэй.
Миний хумсны амлалт: Хумсаа үргэлж цэвэр, зөв зассан байлгахын тулд өөртөө өгөх амлалтаа бичээрэй эсвэл зураарай.
Бүх алхмаа дуусгаад шагналаа аваарай!